| Module 1 | Week 1: Wat is een portie? | |
|---|---|---|
| Opdracht 1 | Oefening: Porties afmeten | |
| Module 2 | Week 2: Porties visualiseren | |
| Opdracht 1 | Oefening: Visuele hulpmiddelen gebruiken | |
| Module 3 | Week 3: Luisteren naar je lichaam | |
| Opdracht 1 | Oefening: De hongerschaal gebruiken | |
| Module 4 | Week 4: Porties en verpakkingen | |
| Opdracht 1 | Oefening: Porties afmeten uit verpakkingen | |
| Module 5 | Week 5: Gezond eten in porties | |
| Opdracht 1 | Oefening: Het bordenmodel gebruiken | |
| Module 6 | Week 6: Langdurige portiecontrole | |
| Opdracht 1 | Oefening: Stel een plan voor portiecontrole op |
Om gebruik te kunnen maken van de modules op onze pagina, is het noodzakelijk om je te registreren. Registratie biedt toegang tot alle beschikbare functies en stelt ons in staat om een gepersonaliseerde ervaring te bieden. Het proces is eenvoudig en snel, en zorgt ervoor dat je het meeste uit onze modules kunt halen. Registreer je vandaag nog om direct aan de slag te gaan!