| Module 1 | Week 1: Inzicht in je avondgewoonten | |
|---|---|---|
| Opdracht 1 | Oefening: Snackdagboek bijhouden | |
| Module 2 | Week 2: Slimme snackkeuzes | |
| Opdracht 1 | Oefening: Maak een gezonde snacklijst | |
| Module 3 | Week 3: Mindful eten | |
| Opdracht 1 | Oefening: Mindful snacken | |
| Module 4 | Week 4: De rol van hydratatie | |
| Opdracht 1 | Oefening: Hydratatie check | |
| Module 5 | Week 5: Portion control | |
| Opdracht 1 | Oefening: Portiebeheer | |
| Module 6 | Week 6: Gezonde eetgewoonten | |
| Opdracht 1 | Oefening: Stel een snackplan op |
Om gebruik te kunnen maken van de modules op onze pagina, is het noodzakelijk om je te registreren. Registratie biedt toegang tot alle beschikbare functies en stelt ons in staat om een gepersonaliseerde ervaring te bieden. Het proces is eenvoudig en snel, en zorgt ervoor dat je het meeste uit onze modules kunt halen. Registreer je vandaag nog om direct aan de slag te gaan!