| Module 1 | Week 1: Herken Je Verleidingen | |
|---|---|---|
| Opdracht 1 | Oefening: Verleidingsdagboek bijhouden | |
| Module 2 | Week 2: Voorbereiden op Moeilijke Situaties | |
| Opdracht 1 | Oefening: Maak een plan voor verleidingen | |
| Module 3 | Week 3: Mindful eten | |
| Opdracht 1 | Oefening: Mindful snacken | |
| Module 4 | Week 4: Gezonde alternatieven | |
| Opdracht 1 | Oefening: Alternatieven zoeken | |
| Module 5 | Week 5: Stress en eetgedrag | |
| Opdracht 1 | Oefening: Stressmanagement technieken | |
| Module 6 | Week 6: Een duurzaam plan voor verleidingen | |
| Opdracht 1 | Oefening: Stel een langetermijnplan op |
Om gebruik te kunnen maken van de modules op onze pagina, is het noodzakelijk om je te registreren. Registratie biedt toegang tot alle beschikbare functies en stelt ons in staat om een gepersonaliseerde ervaring te bieden. Het proces is eenvoudig en snel, en zorgt ervoor dat je het meeste uit onze modules kunt halen. Registreer je vandaag nog om direct aan de slag te gaan!