0630884622 [email protected]

Reviews

Fit For Free in Dordrecht

Hier vind je ons
R

Gediplomeerde personal trainers

Alle diploma’s op zak

Online personal training

Trainen waar en wanneer jij wilt

0630884622

Bel voor een gratis proefles!
5,0 rating
15 september 2019

Ik heb ruim drie maanden personal training gehad van Ben Veldhuis van Benbodyfit. Ik ben erg tevreden. In de eerste maand was ik al 4kg lichter, door zijn voedingsadvies en één keer per week te trainen. Ben is erg vriendelijk, behulpzaam en streng waar nodig is.

Eleni Meritsidi
5,0 rating
18 juni 2018

De 3 maanden die ik bij Ben heb getraind was een hele leuke ervaring. Waarom ik ervoor heb gekozen om bij Ben te gaan trainen is omdat ik wel graag wat wilde afvallen maar zelf nooit goed wist welke oefeningen ik het beste kon doen om bepaalde spieren te trainen. Ik kwam toen op het idee om bij Ben te gaan trainen, hij wist precies welke spieren en welke oefeningen ik moest doen om vet weg te trainen op de plekken waar ik het wilde. In het begin vond ik het wat minder leuk om op me vrije dag vroeg op te staan om te gaan trainen, ook omdat mijn lichaam nog totaal niet gewend was aan de zware trainingen had ik ook veel spierpijn de dagen na de eerste trainingen. Maar na een tijdje gaat de spierpijn goed voelen omdat je weet dat je dan goed getraind heb. Om de 4 weken meette hij me benen, armen en middel op en weegde hij me om te kijken ofdat er vooruitgang was geboekt. Tijdens de eerste meeting zagen we dat er al heel veel vooruitgang was geboekt. Als je dat ziet weet je waar je al die zware trainingen voor doet en het motiveerde me steeds meer. Dat maakte het ook leuker om elke keer weer te gaan trainen. Ook werden de trainingen steeds minder zwaar omdat mijn lichaam er steeds meer aan ging wennen. Bovendien is Ben ook een goeie personal trainer omdat hij steeds weer nieuwe oefenening bedacht waardoor het trainen ook niet saai werd. We konden serieus zijn maar konden ook heel veel lachen. Hij pushte me, maar niet op een vervelende manier, juist op een manier waardoor ik nog even door kon zetten op de momenten wanneer het moest. Uiteindelijk ben ik in totaal 27 cm kwijt geraakt en 2,6 kilo afgevallen. Mijn conditie is een stuk beter geworden en ik heb veel meer kracht gekregen. Voor het eerst kon ik op vakantie gaan en met gemak me kleren uittrekken en in me bikini aan het zwembad gaan liggen zonder schaamte of rot gevoel. Voor iedereen die denkt dat trainen alleen maar zwaar en uitputtend is, het is niet waar! Na een paar trainingen word het super leuk en zeker met Ben omdat hij van elke training een spelletje maakt.

Romy van Dijk
5,0 rating
6 juni 2018

Sinds februari 2016 train ik bij Ben. Ik ben 2 jaar geleden (okt 2014) gestopt met roken en de kilo’s kwamen er snel aan. Ik vond het dan ook erg moeilijk om mezelf in de spiegel te zien. Mijn
zelfvertrouwen was totaal weg. Vond het ook wel een pittige stap om naar de sportschool te gaan en daarom heb ik voor Ben gekozen. Nu 9 maanden later heb ik door me eigen mijn doelen nog niet
bereikt. Ik wil nog steeds graag afvallen maar ik vind het ook belangrijk dat ik vertrouwen in mezelf heb. Dat is inmiddels terug. Ik ben er ook achter dat ik een emotie eter ben en daar moet ik
mee leren omgaan. Met hulp van Ben gaat dat goed. Hij heeft me goed voedingsadvies gegeven. Nu ga ik er weer vol voor.
Als ik het even niet meer zie zitten tijdens een training weet Ben me weer te motiveren. Elke week na het sporten kan ik de hele wereld weer aan. En ik verleg elke keer mijn eigen grenzen.

Cindy