• Voedingsdagboek

  • Waarom een voedingsdagboek? In dit voedingsdagboek kun je opschrijven wat je dagelijks eet en drinkt. Hierdoor weet de coach welke voeding je normaal gesproken gebruikt en hoeveel. Met deze gegevens kan de coach berekenen of je voeding compleet is of dat je bepaalde voedingsstoffen moet aanvullen. Het is de bedoeling dat je het voedingsdagboek één weekenddag en drie doordeweekse dagen (dag 1, 2, 3) bijhoudt. Schrijf zo nauwkeurig mogelijk op wat je eet en drinkt. Vervolgens druk je op verstuur.

  • Should be Empty: