Module 1 Slaap
Opdracht 1 Het belang van een slaaproutine  
Opdracht 2 Slaapstoornissen en slaapgewoonten  
Opdracht 3 Slaapcyclus en slaapkwaliteit  
Opdracht 4 Het belang van voldoende slaap  
Module 1 Voeding
Opdracht 1 Gezonde voeding basics  
Opdracht 2 Maaltijdplanning en voorbereiding  
Opdracht 3 Gezonde vervangingen en swaps  
Opdracht 4 Gezonde boodschappen doen  
Opdracht 5 Balans en variatie  
Module 1 Bewegen
Opdracht 1 Beweging en mentale gezondheid  
Opdracht 2 Het belang van consistentie  
Opdracht 3 Verschillende vormen van lichaamsbeweging  
Opdracht 4 Beginnen met bewegen  
Module 1 Gedrag
Opdracht 1 Gedrag en omgeving  
Opdracht 2 Zelfbeheersing en impulsbeheersing  
Opdracht 3 Habit-forming  
Opdracht 4 Gedragsverandering en motivatie  

Onze gegevens

  • 06 30884622
  • info@benbodyfit.nl
  • Ambachtstraat 2B
    3319 CA Dordrecht
  • KVK: 57775168

Openingstijden

Maandag    07.00 – 22.00
Dinsdag         07.00 – 22.00
Woensdag       07.00 – 22.00
Donderdag      07.00 – 22.00
Vrijdag           07.00 – 22.00
Zaterdag        08.00 – 18.00
Zondag         08.00 – 18.00

Open chat
Hulp nodig?
Welkom bij BenBodyFit!

Stel direct je vraag aan één van onze personal trainers!

Met sportieve groet,
Team BenBodyFit