Online coaching is voor mensen die enerzijds graag begeleiding willen met het behalen van de doelen. Maar niet de tijd, geld of behoefte hebben aan fysieke personal coaching.

Wanneer je besluit om online coaching af te nemen dan ontvang je een intake formulier met vragen over je doelen, je leef-, voedings- en trainingsgewoontes. Hierna volgt er snel een contactmoment om  het formulier door te nemen op haalbaarheid en overige wensen. Je ontvangt maandelijks nieuwe schema’s op basis van je voortgang, je doelen en deadlines. Deze schema’s worden specifiek voor elke klant op maat gemaakt. De voortgang geef je maandelijks op een afgesproken dag door, dit is bijvoorbeeld je gewicht en opmerkingen wat wel en niet is gelukt de afgelopen week. Het woord online geeft het al aan, het meeste contact loopt via het digitale kanaal. Dit kan zijn Facebook, WhatsApp of per e-mail en word binnen 24 uur beantwoord.