Ontdek de fundamenten van een goede nachtrust en de essentiële rol die slaap speelt.
Module 1 | Slaap | |
---|---|---|
Opdracht 1 | Het belang van een slaaproutine | |
Opdracht 2 | Slaapstoornissen en slaapgewoonten | |
Opdracht 3 | Slaapcyclus en slaapkwaliteit | |
Opdracht 4 | Het belang van voldoende slaap |